Question :

J’ai un fils de neuf ans qui revient sans cesse à la maison avec toutes sortes de problèmes. À l’école, à la maison, sur le terrain de jeu, dans son équipe de foot – partout, il attire les problèmes. C’est lui qui renversera le lait, gâchera la partie ou, à défaut, trouvera toujours quelque chose dont se plaindre. Parfois, je ne parviens tout simplement plus à supporter le chaos permanent qui l’entoure. Auriez-vous quelque conseil à me donner ?

Réponse :

Le fait est que nous ne pouvons pas toujours influencer le cours des choses. Une personne, même un parent, ne peut être tenue responsable que de ce qui dépend réellement d’elle. Mais une chose demeure toujours à la portée de tout parent : son attitude. Une grande part de notre monde – et de l’expérience que nous en faisons – dépend directement de l’attitude que nous adoptons.

Croire que « Je peux » est une attitude. C’est un choix que nous faisons. Une fois ce message ancré dans notre esprit, il canalise nos énergies et nos capacités vers la réalisation de l’objectif visé et souhaité. Que vous atteigniez pleinement votre but ou seulement en partie, vous accomplirez bien plus que si votre message intérieur était : « Je ne peux pas ».

Voici quelques attitudes gagnantes qui peuvent vous aider à faire face aux plaintes de votre fils. Ces attitudes peuvent non seulement transformer votre vie, mais aussi influencer positivement votre fils, qui apprendra en vous observant.

  1. Les conflits et les problèmes sont inévitables : ils font partie intégrante de la vie. Nous commettons tous des erreurs, qu’elles concernent nos actes, nos jugements ou nos conclusions. Lorsque nous voyons les problèmes comme une composante normale de l’expérience humaine, des événements prévisibles, nous évitons l’effet de surprise qui nous déstabilise. Cela nous permet d’aborder les situations avec raison plutôt qu’avec émotion.
  2. Les problèmes, c’est normal ! Les personnes créatives ne perçoivent pas les obstacles comme des intrus dans la vie, mais comme des éléments naturels et normaux. Bien des idées extraordinaires sont nées de défis rencontrés par ceux qui les ont vécus. Les problèmes font partie intégrante de l’existence. Si nous y sommes préparés, ils nous affecteront moins et ne nous déstabiliseront pas. Aucun défi n’est insurmontable, et tout problème peut trouver sa solution, avec l’aide de D.ieu. Le roi Salomon écrit : « Le cœur connaît l’amertume de l’âme, et nul étranger ne partage sa joie » (Proverbes 14, 10). L’âme comprend l’amertume de la difficulté et savoure la joie et la douceur lorsque les défis sont surmontés.
  3. Faites la distinction entre ce que vous êtes et ce que vous faites. L’un des principes fondamentaux du judaïsme est que l’âme est intrinsèquement pure. Être conscient du caractère immuable de sa bonté préserve du désespoir et aide à retrouver plus aisément son calme.
  4. La résolution d’un problème est un processus. Comme toute chose de valeur, trouver la bonne solution demande souvent du temps. Un raccourci peut parfois s’avérer être le chemin le plus long, tandis qu’un long détour peut, en réalité, conduire plus vite au but. Chercher à éliminer un problème immédiatement crée une tension inutile. Comprendre qu’un problème ne se résoudra pas d’un coup est une étape essentielle pour apaiser la frustration.
  5. Abordez les problèmes de façon pragmatique plutôt qu’émotive. Une réaction émotive pourrait être : « Regarde ce que tu as fait ! Tu as renversé tout le lait sur le plan de travail ! » Une approche posée permet une réponse calme : « Regarde tout ce lait, allons chercher un torchon pour l’essuyer. »
  6. Dans le même esprit, avant de réagir, prenez une seconde pour vous demander : est-ce vraiment une tragédie ou simplement une broutille ? Un simple changement de perspective peut grandement vous aider à garder votre calme.
  7. Tout commencement est difficile.
  8. Prenez plaisir aux petits changements. Aucun progrès personnel n’est trop insignifiant pour être négligé. De petites pierres ont bâti bien des palais. Comme l’écrit Ba’hya ibn Paqouda dans Les Devoirs du Cœur : « Considère ta moindre victoire sur le mauvais penchant comme un grand triomphe, afin qu’elle te serve de tremplin vers de plus grandes conquêtes » (‘Hovot HaLevavot, Chaar Yi’houd HaMaassé).
  9. Cultivez la gratitude et consignez vos élans de reconnaissance dans un journal de gratitude. C’est une méthode simple et efficace pour nourrir votre bien-être émotionnel. Ce trésor peut se révéler dans l’éclat d’un papillon, dans une pensée lumineuse ou dans le rire cristallin d’un enfant. Il peut se nicher dans un sourire, une oreille attentive ou la simple présence d’autrui. La conscience et la reconnaissance du moindre don ou geste enrichiront profondément la trame de notre vie.
  10. Gardez votre sens de l’humour en affrontant les défis de l’existence.

Ces attitudes positives favorisent une pensée constructive et créative. Elles nous maintiennent motivés et inspirés, nous aident à anticiper le succès et à l’atteindre. Vous rayonnerez de joie et de sérénité, et, espérons-le, celles-ci seront contagieuses !