« Ça y est ! J’en ai assez ! »

Vous êtes résolue à briser une mauvaise habitude qui s’est emparée de votre vie. Cela peut sembler aussi anodin que de se ronger les ongles ou de vérifier ses emails trop souvent par heure (ou par minute !).

Ou bien, cela peut concerner des habitudes plus préoccupantes, comme un régime alimentaire menaçant votre santé, des réactions émotionnelles mettant en péril vos relations, ou des routines de shopping compromettant votre sécurité financière.

Dans tous les cas, vous avez réalisé que ces pratiques négatives vous asservissent. Vous êtes prête à prendre le contrôle, déterminée à créer un changement positif et durable.

Mais maintenant, la question se pose : comment ?

Au début de la lecture de la Torah de cette semaine, D.ieu a assuré à Moïse qu’Il libérerait le peuple juif de son esclavage égyptien.

« Dis aux enfants d’Israël : Je suis l’Éternel, et Je vous sortirai de sous les fardeaux des Égyptiens, et Je vous sauverai de leur travail, et Je vous rédimerai avec un bras étendu et de grands jugements. Et Je vous prendrai pour Moi comme peuple, et Je serai un D.ieu pour vous, et vous saurez que Je suis l’Éternel votre D.ieu... Je vous amènerai à la terre... »

Ces paroles de D.ieu nous offrent une leçon sur la manière de devenir une nation libre. Cependant, nous pouvons utiliser ces étapes pour nous libérer de nos propres asservissements personnels.

1) Je vous sortirai.

D’abord, éloignez-vous physiquement (« sortez-vous ») de la tentation. Les barres de chocolat ou les chips dans votre garde-manger vous appellent ? Éliminez ces choix malsains de chez vous ! Vous vérifiez vos emails pendant des moments précieux avec vos proches ? Éteignez votre téléphone !

2) Je vous sauverai.

Maintenant que vous avez éliminé la tentation négative, remplissez le vide par quelque chose de positif (« sauvez-vous » de manière pratique). Envie de grignoter quelque chose de malsain ? Appelez une amie. Prête à perdre votre sang-froid et à vous emporter ? Écoutez un cours de Torah ou faites une promenade pour vous calmer.

3) Je vous rédimerai.

Vous avez pris des mesures proactives et pratiques pour vaincre vos mauvaises habitudes. Il est maintenant temps d’analyser comment vous en êtes arrivée là en premier lieu. Pour éliminer la possibilité de remplacer une compulsion par une autre, vous devez aborder sa cause sous-jacente (pour « vous rédimer »). Était-ce l’ennui ? La peur ? Le stress ? Affrontez les problèmes émotionnels qui ont donné lieu à cette béquille.

4) Je vous prendrai pour Moi comme peuple.

Après avoir abordé votre paysage émotionnel, il est temps de jeter un long regard sur votre bien-être spirituel. Le but de notre rédemption était de « vous prendre pour Moi ». Cultivez votre relation avec D.ieu pour assurer un sens, un épanouissement et un but à votre vie.

5) Je vous amènerai à la terre.

Après avoir déployé tous les efforts nécessaires, sachez que la véritable liberté (vous amener dans la terre promise de vos objectifs) vient uniquement de D.ieu. Gardez à l’esprit que D.ieu gouverne chaque aspect de notre existence, et que toute notre force émane de Lui.