« Vous les attacherez en signe sur votre main et ils seront un souvenir entre vos yeux » – Deutéronome 6, 8.

Vous avez un cerveau, tout un monde en soi. Votre cœur en est un autre. Et vos mains se retrouvent souvent investies dans des activités qui leur sont totalement étrangères, à l’un comme à l’autre. Ce sont là trois systèmes bien différents.

Alors, vous mettez les téfilines. Au commencement de votre journée, vous reliez votre tête, votre cœur et votre main au moyen de ces câbles de cuir, afin qu’ils travaillent de concert, animés d’une même intention. Et ainsi, lorsque vous sortez ensuite à la rencontre du monde, toutes vos actions sont en harmonie, coordonnées dans un même objectif...

Les téfilines sont une paire de boitiers de cuir noirs contenant des parchemins hébraïques. L’un des téfilines est pour la tête, l’autre pour le bras. Chacun est constitué de trois éléments : les parchemins, le boitier et la lanière. Les parchemins sont insérés dans des boitiers faits de cuir peints en noir.

Vous reliez votre tête, votre cœur et votre main au moyen de ces lanières de cuirUn boitier est sanglé sur votre tête et l’autre sur votre bras, face à votre cœur. On fait cela une fois par jour – de préférence lors des prières du matin – en récitant le passage appelé le Chéma Israël. Cette mitsva est accomplie par les hommes juifs âgés de 13 ans et plus, chaque jour excepté le Chabbat et les Jours de Fête les plus importants du calendrier juif.

Voici un très bref guide du débutant pour la mise des téfilines.

  1. Si vous n’en avez pas encore, achetez une paire de téfilines cachères.
  2. Si vous avez une paire, veillez à la faire vérifier. Les parchemins à l’intérieur gagneront à être inspectés par un spécialiste.
  3. Réveillez-vous.
  4. Faites votre toilette et habillez-vous.
  5. Sortez les téfilines de leur sac.
  6. Mettez les téfilines.
  7. Dites la prière du Chéma Israël (au minimum).
  8. Enlevez les téfilines.
  9. Enroulez les lanières autour des boitiers.
  10. Remettez les téfilines dans leur sac.

Temps total estimé (mis à part le réveil, la toilette et l’habillage) : 5 minutes.

Pour des instructions détaillées sur la bonne manière de mettre les téfilines, avec des illustrations et la prière du Chéma Israël, référez-vous à notre rubrique complète sur les téfilines, et en particulier notre guide pratique de la mise des téfilines.